29日は朝名城公園&リクライニングバイク
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    tonarino-名古屋.jpg
    朝は長男と名城公園のキロ3分30秒切りペースでサクッと4km(トータル6km)&動き作り。

    ちなみに27日に名城公園にスタバ(大濠公園に遅れること○年?)やコンビニやレストランやランステとか入った施設がオープンしたせいか?路駐可能エリアがなかなか空いてなくて困りましたが(苦笑)施設が混雑しているわりには走っている人が少なくて、意外に走りやすかったです。

    集客力は高そうな施設ですし、利便性が向上することは良いかと思いますが、大濠公園あたりと比較すると、走るコース自体は幅も長さも短いので、個人的にはむしろコース自体が改善されて、混雑が緩和されるほうが有り難いですね。

    ちなみにどんな施設か?覗いてみようとしたら、長男から用もないのに時間が勿体ないと怒られたので断念(苦笑)。
    確かに具体的な用事はないので、たまたま公園の管理事務所で骨密度測ってヨーグルト貰える企画をやってたので、測定(判定は標準レベル)してからヨーグルト食べて帰宅。

    自分はその後、ホームのスポーツクラブで追加メニューのリクライニングバイク156w100回転くらいで35分。
    バイクトレーニング後は、プールウォーク10分&ジャグジー&サウナ&水風呂交代浴でリカバリー。

    夕方もトレーニングしようかと思いましたが、ちょっと色々あってトレーニングは出来ず(苦笑)。

    まぁGW連休初日的にはソコソコトレーニングが出来て良かったです。
    • 2017.05.27 Saturday
    • 14:23
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